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胃功能性消化不良可以吃什么

2020-06-27 04:13:42 

消化不良是生活中常见的肠胃病,那么想要自己的胃健健康康,大家可以吃一些什么食疗方法缓解呢?小编接下来给大家科普一下胃功能性消化不良可以吃什么,或者胃功能性消化不良有什么食疗方法,希望小编能帮助到大家,有需要的往下看吧。

胃功能性消化不良可以吃什么

一、六种食物缓解胃功能性消化不良

1、苹果

苹果可刺激肠蠕动。这是因为苹果中含纤维素可刺激肠蠕动,加速排便,故又有通便作用。

2、西红柿

西红柿含有一种特殊成分,即番茄素,有助于消化、利尿,能协助胃液消化脂肪。

3、柠檬

柠檬能促进肠蠕动,这是因为柠檬的维生素C含量很多,具有促进肠蠕动的功能。

4、葡萄柚

葡萄柚能促进消化。葡萄柚中的酸性物质可帮助消化液增加,促进消化功能,营养也易被吸收。

5、山楂

山楂具有消肉食积滞作用。中医专家指出,山楂是消肉食积滞的上品,含山楂酸等多种有机酸,并含解脂酶,入胃后,能增强酶的作用,促进肉食消化,有助于胆固醇转化。

6、大白菜

大白菜能促进胃肠蠕动,这是因为大白菜含有大量的粗纤维,可促进胃肠道蠕动,帮助消化,防止大便干结,大白菜中含有大量粗纤维可促进胃肠道蠕动,多吃新鲜蔬菜,新鲜蔬菜可保持体液酸碱平衡,帮您解除疲劳感。

二、胃功能性消化不良食谱

(一)紫椰菜鸡肉汤

材料:淀粉1汤匙,鸡粉1/3汤匙,盐适量。

制法:

1、鸡胸肉洗净切成丝,用半汤匙油、1汤匙淀粉和少许盐腌好待用。

胃功能性消化不良

2、紫椰菜洗净,切约1厘米宽的长条。

3、姜片切成丝;金针菇去根洗净择好,豆苗同样洗净择好。

4、将5碗水倒入宽口瓦煲煮沸,放入2汤匙油,下紫椰菜、金针菇和姜丝煮开,滚5分钟,再放入鸡胸肉和豆苗,煮2~3分钟,下鸡粉和盐调味即可食用。

功效:清热生津,促进消化,提高人体免疫力。

(二)无花果番茄芝士浓汤

材料:西红柿600克,无花果200克,洋葱200克,黄油30克,芝士100克,黑胡椒粉2克,盐3克。

制法:

1、西红柿、无花果、洋葱分别切块。

2、热锅融化黄油,爆香洋葱。

3、加入西红柿、无花果,和400ml水,煮开。

4、放入料理机,打成糊状。

5、加入芝士再次煮沸,加黑胡椒、盐调味就可以。

功效:口感香滑,甘甜醇厚、增进食欲、解除疲劳,促进消化、补充人体所需维生素。

(三)火腿萝卜汤

材料:白萝卜400克,火腿75克,生油10克,盐、葱、姜各少许。

制法:

1、萝卜洗净,切大块备用。

2、火腿洗净,用清水浸泡半小时,切成大片备用

3、姜切细丝,葱切末备用。

4、锅内放生油,爆香葱末,姜丝,加入火腿片,加清水适量。

5、烧沸后放入萝卜块,煮到萝卜软烂就可以加盐调味了。

功效:养胃生津、益肾壮阳、促进消化,增强食欲,止咳化痰。

胃功能性消化不良

胃功能性消化不良可以吃什么,有哪些食疗方法,小编就先介绍到这里了,不知道大家掌握得怎么样呢?不过食疗方法不是根本的方法,只是作为一种辅助的方法,大家得了这个病最好要及时就医,在医生的建议下配合食疗方法,这样能让病情得到更好的缓解。

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