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夏季容易长痘,吃什么能帮助祛痘

2020-07-26 05:24:45 

虽然很多人说夏季人们的新陈代谢会加快,痘痘会好得快,可夏季也是较容易长痘痘的一个季节,那夏季为什么长痘呢?夏季长痘吃什么好呢?

葡萄

夏季为什么爱长痘

首先,夏天容易出汗,汗液是随着汗腺排出体外的,汗液多了,汗腺内的脏东西也多了,一旦没有及时清洁面部,皮肤表面的汗腺就会堵塞,导致脏东西无法排出体外,这些脏东西在皮肤里的时间久了,就容易长痘痘。

其次,夏季时,天空的臭氧层最稀薄,紫外线含量增高,所以长时间日晒会使皮肤的骨胶原和弹性蛋白受到重创,使皮肤长痘痘,松弛、暗淡甚至出现晒斑,还容易过敏。

有人认为青春痘是由内分泌失调,肝火旺盛、体内湿气重、油脂分泌失衡等因素引起的。实际上,阳光暴晒、改变生活环境、面部清洁不到位、乱用化妆品等因素也可引发青春痘。一部分人为了不让脸上长痘痘,拼命往脸上涂抹标有“快速祛痘”功能的化妆品,殊不知这样做,更容易让皮肤出现问题。

青春痘多发于油性和混合性皮肤,所以对于这类人而言,首先应该考虑使用控油的护肤产品,以减少皮脂腺油脂分泌。而很多打着“快速祛痘”旗号的护肤品,其成分多含酒精,在短时间内,酒精的确可以起到局部清洁的作用,但是寄全部希望于这些护肤品,以为多抹几次就能恢复无痘肌肤,根本不现实。

那么夏天祛痘吃什么好?

番茄

1、葡萄

葡萄就是其中的一种美容水果之一,它里面含有多酚成分,具有抗氧化的功能,可以有效延缓衰老的现象,另外葡萄果肉可深层滋润,促进皮肤细胞的新生,使皮肤滋润保湿,有效抑制痘痘的滋生。

2、番茄

番茄就是一种常见的蔬菜,是MM美容的佳品,它里面含有的番茄红素有着卓越的抗氧化功效,可以防止肌肤表面老化,有效祛痘,越是鲜红的番茄其茄红素的比例就越高,日常多吃番茄,不仅可以祛痘,还可美白。

苹果

3、苹果

苹果也是美容养颜的圣品,它的营养价值很高,它里面含有非常丰富的的果酸成分,可以使毛孔通畅,大大降低青春痘的产生的机率,每天吃一个苹果可以消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状,使皮肤变得滋润、白腻。

4、樱桃

樱桃含有丰富的铁元素,是补气益血滋养的佳品,不仅可以健脑益智,而且还能使皮肤嫩白光滑、面色红润,日常多吃还可去皱除斑,紧实肌肤并恢复润泽弹性,与其选择昂贵的祛痘产品,还不如选择这种,省钱又有效。

5、黄瓜

黄瓜一直是MM常用的美容食物,黄瓜中含有多种维生素,具有美白滋养作用,自制黄瓜面膜还可有效祛痘,制作方法是先将黄瓜捣成糊状或切成极薄的薄片,把它敷在脸上,多换几次,待15-20分钟后清洗即可,使皮肤变得滋润、柔软、美白。

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